土曜の朝に起きたら、突如として左背中が痛い！なにか悪い病か・・・と思って調べたら、どうやら「ぎっくり背中」らしい。ぎっくり背中・・・聞いたことはあるけれど、まさか自分がなるとは！【原因】よくわからない。夜中にトイレに起きたのだけれど、その日は、いつもより ...
たくさん働けないから消費を減らす
今の仕事を始めて、7,8年目だけれど、50を過ぎて、１年ごとに体がしんどいような気がする。以前なら、３-４連勤もできたし、残業で遅くなっても、「またあと12時間後にね」なんて同僚と冗談を言い合って、次の日また元気に出勤していた気がするけれど、今では、2連勤が体も気 ...
閃輝暗点（せんき あんてん）が起きた
前回の日記を書いた後、PCを見ていたら、突然視界にキラキラした線が見え始めました。病気だったらどうしよう・・・と思って、ググってみたら、閃輝暗点（せんき あんてん）と言うらしいです。 『脳の視覚をつかさどる中枢（視覚野）の血管が収縮し、一時的に血の流れが変化 ...
たぶんADHDグレーだから、謙虚に生きよう。なるべく働かないで生活するために節約しよう。
自分は、ADHDとかアスペ寄りの人間だと思っています。回りが見えなくなったりすることもあるし、マルチタスクが苦手だし、（集中しすぎて、他のことを忘れる）、若い頃は話が飛び過ぎると言われました。人の気持ちを察したりするのが多分苦手です。多分というのは、自分では ...
ほうれん草 ニンジン もやしのナムルまたはお浸し
１）もやし（1袋）を洗ってザルで水切り２）ニンジン（30g）やほうれん草（1/2袋）は3cmくらいに切る３）固い順に茹でる。ニンジンから始めて全体で2分位。ほうれん草ともやしは30秒。４）ザルにあけて冷まして、水分をしっかり絞ってとる。＊冷めるの待ち切れずに、ゴム手の ...
道の駅ましことコスモス畑へプチツー 2022.9.30
前日に、いつものMさん（母がお世話になった近所の猫友さん）の家に遊びに行き、Ｍさんちで飼われている元野良猫のみい多君も、順調に回復しているのを知って、一安心。Mさんがプチツーに行ってきたというのを聞いて、私も行きたくなり・・・今年はあまり出歩かず、家の片付 ...
タイ瞑想の森 2022.9.24
8月は暑くて体調がイマイチで行けず、ようやく涼しくなってきたのと、LP（ロンピー）ソムキャットさんが山梨の別院からいらしているというのを前日のzoomで知り、ちょうど仕事も休みだったので、日帰りで行くことにしました。 雨の中車を走らせ、家から40分程で、タイ瞑想 ...
夏のコミネメッシュジャケット使用感 9月の気温26〜30℃くらいの日
夏もバイクに乗りたいな、通勤で着たいな？と思い、メッシュジャケットを買うことにしました。メッシュジャケットにもいろいろな形があるのですが、ジャケットタイプ、パーカータイプを店で試着してみました。まずロッソのメッシュジャケットを試着してみましたが、わりとタ ...
初めてのソロツー 福島県西郷村へ日帰りツーリング
前日まで３連勤（6H、6H、9H）で、少し疲れていましたが、週末は晴れだし、そろそろ気温も30度を切るようになってきたので、プチツー行ってみたいなと思い、決行！日帰りだし、行く場所も一度行ったことがあるから、調べや準備もほとんど要らないので、前夜に、ボディバッグ ...
【IH】フライパンで魚を焼いてみたが 卵焼きも難しい
【追記】魚用ホイルで、上手く焼けるようになりました。卵焼きはまだ上手くできないけど、そのうち慣れるでしょう。------------------------------------------------------------------------IHクッキングヒーターで魚をフライパンで焼いてみました。まずはシシャモを焼い ...
夏のIH調理が快適すぎた プロパンガス契約を見直したい ヘルシオで魚や焼けるらしい
夏はいつも料理が辛い・・・というのも、我が家の台所にはクーラーが無いから。そのため、親がいる時は、私は我慢して首にネックールみたいなのを巻きながら、扇風機を回して、汗水たらしてそうめんをゆでたり、料理をしていました。（母は70過ぎてからは料理は滅多にしなか ...
セロリとまいたけの胸肉スープ
セロリをおつとめ品50円で買ったので、スープにしました。けっこう入れたけれど、煮てしまうとカサが減るので、すぐ食べ終わっちゃいますね〜。材料：鶏むね肉、セロリ、まいたけ、ニンニク、ナンプラー、とろみだしの素１）お湯にニンニク、まいたけを入れる２）セロリは茎 ...
ヘアーサロン IWASAKI 690円でカットしてみた
髪を伸ばそうと思って、1月からずっとカットしてませんでしたが、だいぶ毛先がガサガサして鬱陶しくなってきました。髪が長いと水道もジャージャー使うし、コスパ悪いし・・・でも、一番の要因は「シャンプーが疲れる」ってことかな。一昨年と去年はショートだったので、それ ...
塩味をつける枝豆のゆで方 ゆでた後ゆで汁に5分放置
イマイチ枝豆がうまく茹でられなかったのだが、最適解を偶然見つけた！それは・・・ゆでた後、忘れて５分程度放置してたらｗ、塩味がちゃんと付いてた！なので、若干固めにゆでて、火を止めましょう。１）スーパーの枝豆一袋が浸かるくらいに鍋に水を入れる２）塩は小さじ2３ ...
自分でやろう相続登記 20分の「登記手続き案内」を利用する 旗竿地について
【追記】 以前、職場の上司に、「相続の際は、まだ生きている親と名義半分にしておいた方がいいよ」と言われました。 それが、どういう意味なのかよくわからないまま、職場は退職してしまったのですが・・・ 税金的に安くなるのかもしれません。土地の相続の時は「登録免許 ...
ザハール・ブロン×服部百音 特別対談 2022.8.27
服部百音さんと、師匠のザハール・ブロン先生の対談がありました。お二人は、2年数か月ぶりの再会！出演は、ブロン先生、百音さん、司会進行：稲垣さん（タクティカートの人かな？）ロシア語通訳の方イリーナ先生も見たかったな〜。内容を少しだけ抜粋。【ブロン先生の話】日 ...
インスタのロック解除方法 【Android】
アカウントが突然に、「一時的にロックされました」となりました。困った！焦った！原因はよくわからないけれど、PCのインスタで何か英語の単語を検索して、出てきたアカウントを踏んだら突然ロックがかかったんです。そのせいなのか？、その前にコワークのWiFiで使っていた ...
真夏の過ごし方を考える：無理しない、IHを使う キャンプ場で生活する人達
【9/4追記】今日あたりになって、やっと身体が完全回復したような感じがする。それは、8月下旬から夜が涼しくなって寝やすくなったのと、8/28あたりから最高気温が30℃を下回ってきたせいなのだろうか？気づいたら、手の熱さも痛みも消えていてホッとした。やっぱり、我慢し ...
エクオールを飲んでいたが海水浴後に手に違和感が。夏に弱くなったかな？ 自律神経が失調していたかな？
去年の8月の終わりくらいに、指の第一関節に痛みが発生。何もしなくてもチクチクと痛んだ。私もとうとうリウマチか・・・（両親ともに膠原病）などと思い、血液検査をしようと思っていたが、2018年にも血液検査をやっていた。 行くのが面倒なのと、いろいろ調べているうちに ...
5分で作れるコーヒーゼリー （冷やしは3時間以上）
コーヒーゼリーを作ってみました！１）お湯500〜600ccに、インスタントコーヒーを小さじ5〜6程入れる、砂糖はお好みで。砂糖も入れた方が美味しいです。大さじ３くらい。２）粗熱をとって、80℃以上で粉ゼラチンを２袋入れる。しっかり冷やすとけっこう固まるので、お湯600cc ...
