つぶやき

のほほんと自由に生きる50代。 塩がじゃりじゃりついたしょっぱい乾燥梅は、食の駅(高崎・吉岡)にあるらしい。
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カテゴリ: health

母は、肥満を忌み嫌い、食が細く、 いつも動物か健康の番組を見てて、話すことといえば、健康の話ばかり。。 あれを食べると良い、これがいいと、メモはたくさんしてたが、 そのわりには、料理はここ数年はほとんとやらず、 私にとっては、全くもって不可解な母。 サプリ ...

【2024.2月追記】 親が入院した時に、経管栄養などで延命治療はしないと、私が決断したのだけれど、それをずっと後悔していた。 当時の私は自然死が一番だという考えだったし、 自分の病棟勤務経験からも、寝たきりになると身体がどんどん拘縮して、かわいそうな思いをする ...

去年くらいから、膝の痛みや体力の低下を感じるようになった。 膝は、もう2年前から少し痛かったり痛くなかったりだったけれど、いよいよ痛くなってきたので、変形性膝関節症かもしれない。 ただ、それまで虚弱だったのに、60歳を超えてから農業をやるようになって丈夫に ...

冬の間仕事が暇で、全然有酸素運動していないし、骨密度も減ってきたので、運動習慣を持たないとマズイかなと(^^; 親が認知症になったこともあり、この動画を見てさらにマズイなと思いました。 たまたま行った100円ショップに歩数計があったので買ってみました。 つ ...

前頭側頭型認知症の記事では、これが一番いいかも 参考:前頭側頭型認知症の療養の手引き うちの場合、頭は割と普通だったけれど、 ・好きなことには熱中するが、それ以外は無関心とか、 ・運動ニューロン障害が強い(構音障害、手足体幹の筋力低下、呼吸筋が弱る、嚥下障害 ...

【プロテイン】 太りたくてプロテインを飲むことにしました。 30代の頃も太りたくて、一時期このプロテインを飲んでいました。 バナナ風味で美味しいのですが、砂糖感が凄くて、牛乳と混ぜるとまさにバナナシェイク。 明治 ザバス ウェイトアップ ホエイプロテイン マルト ...

毎年、今年こそ克服できる!と唱えながらも、やっぱり花粉は来ました。 今年は花粉が少ないとニュースで言っていましたが、はたしてどうなるか? 例年通り、この日記に、経過を記録していきます。 【第2類医薬品】アレジオン20 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商 ...

家の廊下で転んでしまいました。 母が、廊下に洗濯カゴを置き去りにしたのです。 歳をとって判断力が鈍ってきたのか、こういうことが増えてきました。 私が気がつくようにとか、いる場所の近くにという思いが強すぎて、親はこういうことをするのですが、危ないです! 10万 ...

経口の胃カメラは苦手です(´・ω・`) ですが、2018年の胃カメラで十二指腸粘膜下腫瘍があったので、二次検査で超音波内視鏡(EUS)をやりました。 十二指腸にできるのは珍しいとのことで、特に変わりがなければ経過観察だけれど、まれに悪さをすることもあるとのこと。 ...

【2020.9月追記】 今までも何度か断薬を試みて、1日飲むのをやめてみたら、不眠の訴えが強くて、結局止められなかった母。 私や母の姉たちが「夜寝られないなら、昼寝すればいーじゃん」と言っても、 夜寝られないのは絶対嫌だといって、薬を止めることができなかった。 ...

前もってアレロックをスタートしなくても、症状は同じかな?という気がします。 減感作注射は、7年目に突入。 スギでは鼻はほとんど出なくなった。むしろ、ヒノキの時期になってからの鼻水・鼻詰まりがある。 若い頃のように、鼻が詰まって寝られない→喉が痛い・体力低下→ ...

仕事で荷物を運ぶために歩いていたら、 坂になっている砂利道に気づかず、左足首ひねって、尻もちついた。 あぁ〜、久しぶりにやってしまった。。8年ぶりくらいかな・・・ その前々日も、暗いマンガ喫茶で、段差に気づかず転んで、喉をぶつけたばかりw 参考:ケガのトラブ ...

【胃カメラ 2018.8.8】 8ゾロ目w 午前中に、S内科胃腸科クリニックで胃カメラ受診。 ここは鼻腔のガイド用の筒みたいなのは無くて、直に胃カメラ挿入。 なので、ちょっと違和感あったけれど、Drは3年前の極近所のY内科より丁寧に見てくれたと思う。 Y内科の方が技術は上手 ...

先日、左手の小指第2関節に傷みを覚えました。 10日ほど経っても傷みが取れないので、親も通っているリウマチ内科の先生に診てもらいました。 【10月:診察】 関節の腫れもないから、リウマチとは現段階では言えないとのことでしたが、 素因はわかるということで、親もリウ ...

【結論】 アレロックは、症状が出始める1週前くらい(2月下旬か3月入ったら)から飲みましょう。 (多分、薬剤濃度が体内で安定するのに1週間かかる感じがする) 2012年の5月頃から始めた減感作注射。 今も月1でスギエキスを注入しています(笑) 今年は、去年と比べる ...

10年前の胃カメラの記録がけっこう(自分の)役に立ったので、 これから受診したら記録を付けておこうと思いました。 【2.15 左目】 左目、ここ半年くらいなんとなく見えにくいような気がして、受診。 裸眼:両方とも0.06 矯正:両方とも1.2 散瞳し、視力測定、眼圧検査 ...

【2/20】 所要にて埼玉へ。気温も高め。目もちょっと痒み? ここから数日目が痒くなったり、そうでなかったり。 【2/25】 朝鼻水が出る。 2日前くらいから、夜のみ、アレロック飲み始める。 【2/26】 朝起きたら目が痒い。一日中かゆいーーーー。 しかし、去年からいつ ...

2013年はこれ↓ 2017年はこちら↓ 【2017年】 ・基礎代謝がupした。筋肉量が増えたからか? ・内蔵脂肪レベルがupした。標準だからまぁいいか。 ・体重が増えて筋肉量も増えたが、脂肪量も増えてるなー。 ・昔より動いているのに、脚部筋肉量点数が下がったのは、体 ...

評判が良さ気なので、店頭でお試しして良さそうだったので購入。 【エクスボーテ CCクリーム】 【ゆうパケット可】エクスボーテCCクリーム30g(SPF50+・PA++++) CCクリームは伸びがよく、カバー力もあります。潤いはアネッサbbの方があるかな。 絵具っぽいテクスチャーで、塗 ...

2/24 朝起きたら目が痒い? 買い物から帰宅したら目が痒い・・・ アレロックも飲んで、もらっておいたパタノール点眼した。 点眼したら落ちついた。気のせいだったのかなぁ。。 今日は花粉「少ない」との予報だったし。 ちなみに、寝不足で仕事へ行ったとき、アレロックを飲 ...

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