つぶやき

塩がじゃりじゃりついたしょっぱい乾燥梅は、食の駅(高崎・吉岡)にあるらしい。
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カテゴリ: health

去年くらいから、膝の痛みや体力の低下を感じるようになった。 膝は、もう2年前から少し痛かったり痛くなかったりだったけれど、いよいよ痛くなってきたので、変形性膝関節症かもしれない。 ただ、それまで虚弱だったのに、60歳を超えてから農業をやるようになって丈夫に ...

冬の間仕事が暇で、全然有酸素運動していないし、骨密度も減ってきたので、運動習慣を持たないとマズイかなと(^^; 親が認知症になったこともあり、この動画を見てさらにマズイなと思いました。 たまたま行った100円ショップに歩数計があったので買ってみました。 つ ...

【2020.5月追記】 受診時に、もう一度MRIのカラーの画像を見せてもらう。 左の側頭葉の体積が減っているとのこと(萎縮) 前頭葉は異常がない。 ただ、画像と症状が一致するとも限らないとのこと。 運動機能が衰退してきてるのは、脳の変化のせいというよりは「廃用」だ ...

【プロテイン】 太りたくてプロテインを飲むことにしました。 30代の頃も太りたくて、一時期このプロテインを飲んでいました。 バナナ風味で美味しいのですが、砂糖感が凄くて、牛乳と混ぜるとまさにバナナシェイク。 明治 ザバス ウェイトアップ ホエイプロテイン マルト ...

毎年、今年こそ克服できる!と唱えながらも、やっぱり花粉は来ました。 今年は花粉が少ないとニュースで言っていましたが、はたしてどうなるか? 例年通り、この日記に、経過を記録していきます。 【第2類医薬品】アレジオン20 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商 ...

家の廊下で転んでしまいました。 母が、廊下に洗濯カゴを置き去りにしたのです。 歳をとって判断力が鈍ってきたのか、こういうことが増えてきました。 私が気がつくようにとか、いる場所の近くにという思いが強すぎて、親はこういうことをするのですが、危ないです! 10万 ...

経口の胃カメラは苦手です(´・ω・`) ですが、2018年の胃カメラで十二指腸粘膜下腫瘍があったので、二次検査で超音波内視鏡(EUS)をやりました。 十二指腸にできるのは珍しいとのことで、特に変わりがなければ経過観察だけれど、まれに悪さをすることもあるとのこと。 ...

【2020.4月追記】 MRIの結果、前頭側頭型認知症でした。 この認知症は、運動機能障害も起こるそうで、嚥下障害、筋委縮、呼吸困難も出てくるそうです。 2年前くらいから、呂律以外にも、なんだか変だな?と思うこともあったので、 ワイパックスのせいではなく、認知症の ...

前もってアレロックをスタートしなくても、症状は同じかな?という気がします。 減感作注射は、7年目に突入。 スギでは鼻はほとんど出なくなった。むしろ、ヒノキの時期になってからの鼻水・鼻詰まりがある。 若い頃のように、鼻が詰まって寝られない→喉が痛い・体力低下→ ...

仕事で荷物を運ぶために歩いていたら、 坂になっている砂利道に気づかず、左足首ひねって、尻もちついた。 あぁ〜、久しぶりにやってしまった。。8年ぶりくらいかな・・・ その前々日も、暗いマンガ喫茶で、段差に気づかず転んで、喉をぶつけたばかりw 参考:ケガのトラブ ...

【胃カメラ 2018.8.8】 8ゾロ目w 午前中に、S内科胃腸科クリニックで胃カメラ受診。 ここは鼻腔のガイド用の筒みたいなのは無くて、直に胃カメラ挿入。 なので、ちょっと違和感あったけれど、Drは3年前の極近所のY内科より丁寧に見てくれたと思う。 Y内科の方が技術は上手 ...

先日、左手の小指第2関節に傷みを覚えました。 10日ほど経っても傷みが取れないので、親も通っているリウマチ内科の先生に診てもらいました。 【10月:診察】 関節の腫れもないから、リウマチとは現段階では言えないとのことでしたが、 素因はわかるということで、親もリウ ...

10年前の胃カメラの記録がけっこう(自分の)役に立ったので、 これから受診したら記録を付けておこうと思いました。 【2.15 左目】 左目、ここ半年くらいなんとなく見えにくいような気がして、受診。 裸眼:両方とも0.06 矯正:両方とも1.2 散瞳し、視力測定、眼圧検査 ...

2013年はこれ↓ 2017年はこちら↓ 【2017年】 ・基礎代謝がupした。筋肉量が増えたからか? ・内蔵脂肪レベルがupした。標準だからまぁいいか。 ・体重が増えて筋肉量も増えたが、脂肪量も増えてるなー。 ・昔より動いているのに、脚部筋肉量点数が下がったのは、体 ...

評判が良さ気なので、店頭でお試しして良さそうだったので購入。 【エクスボーテ CCクリーム】 【ゆうパケット可】エクスボーテCCクリーム30g(SPF50+・PA++++) CCクリームは伸びがよく、カバー力もあります。潤いはアネッサbbの方があるかな。 絵具っぽいテクスチャーで、塗 ...

服の色を増やしてみたいけれど、どんな色が似合うかわからなかったのと、 今まで時間的に余裕なかったけれど、これからは洋服を楽しんでいこうと思って、 パーソナルカラーと骨格タイプ別ファッションの診断を受けました。 【パーソナルカラー】 Summer(夏)タイプでした ...

ビオチンを買ってみました。 母の手のできものに効くといいんだけど。 あと、私の白髪(笑)。 楽天でビオチンで検索するとオレンジ色系ボトルのが多く出てくるのですが、 カプセルが大きいという話しで、こちらの方を選んでみました。 また、 同じ商品でもヤフオクの方が ...

絶対冬にやってはいけない。 制限食からの→気候寒い→2Lの下剤で冷えるのコンボで、 風邪ひいちゃって、熱出して大変でしたよー。復活に1週間はかかったorz。。。 冬にやってはいけません。。。 うどん作って食べられるなら買わないでいいと言われたのですが、 興味本位 ...

一番好きなのは、ラベンダーです。これは、リラックスしたいとき。 次に好きなのはグレープフルーツ。やる気が出ないときに、アガります。 グレープフルーツが無くなってきたのでポチりました。安くて助かるなぁー。 アロマポットは、 転勤するときに、担任していた子ども ...

【送料無料】20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 [ 南雲吉則 ]価格:1,365円(税込、送料込) 10時に寝て3時に起きるをやってみたい! 心拍数を上げない。早歩きぐらいでよい。 人間が一生のうちに打てる心拍数は決まっている←ホントかいな? 家事を完璧にやれ ...

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