つぶやき

塩がじゃりじゃりついたしょっぱい乾燥梅は、食の駅(高崎・吉岡)にあるらしい。
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カテゴリ: health

先日、左手の小指第2関節に傷みを覚えました。 10日ほど経っても傷みが取れないので、親も通っているリウマチ内科の先生に診てもらいました。 【10月:診察】 関節の腫れもないから、リウマチとは現段階では言えないとのことでしたが、 素因はわかるということで、親もリウ ...

10年前の胃カメラの記録がけっこう(自分の)役に立ったので、 これから受診したら記録を付けておこうと思いました。 【2.15 左目】 左目、ここ半年くらいなんとなく見えにくいような気がして、受診。 裸眼:両方とも0.06 矯正:両方とも1.2 散瞳し、視力測定、眼圧検査 ...

2013年はこれ↓ 2017年はこちら↓ 【2017年】 ・基礎代謝がupした。筋肉量が増えたからか? ・内蔵脂肪レベルがupした。標準だからまぁいいか。 ・体重が増えて筋肉量も増えたが、脂肪量も増えてるなー。 ・昔より動いているのに、脚部筋肉量点数が下がったのは、体 ...

評判が良さ気なので、店頭でお試しして良さそうだったので購入。 【エクスボーテ CCクリーム】 【ゆうパケット可】エクスボーテCCクリーム30g(SPF50+・PA++++) CCクリームは伸びがよく、カバー力もあります。潤いはアネッサbbの方があるかな。 絵具っぽいテクスチャーで、塗 ...

服の色を増やしてみたいけれど、どんな色が似合うかわからなかったのと、 今まで時間的に余裕なかったけれど、これからは洋服を楽しんでいこうと思って、 パーソナルカラーと骨格タイプ別ファッションの診断を受けました。 【パーソナルカラー】 Summer(夏)タイプでした ...

ビオチンを買ってみました。 母の手のできものに効くといいんだけど。 あと、私の白髪(笑)。 楽天でビオチンで検索するとオレンジ色系ボトルのが多く出てくるのですが、 カプセルが大きいという話しで、こちらの方を選んでみました。 また、 同じ商品でもヤフオクの方が ...

絶対冬にやってはいけない。 制限食からの→気候寒い→2Lの下剤で冷えるのコンボで、 風邪ひいちゃって、熱出して大変でしたよー。復活に1週間はかかったorz。。。 冬にやってはいけません。。。 うどん作って食べられるなら買わないでいいと言われたのですが、 興味本位 ...

一番好きなのは、ラベンダーです。これは、リラックスしたいとき。 次に好きなのはグレープフルーツ。やる気が出ないときに、アガります。 グレープフルーツが無くなってきたのでポチりました。安くて助かるなぁー。 アロマポットは、 転勤するときに、担任していた子ども ...

【送料無料】20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 [ 南雲吉則 ]価格:1,365円(税込、送料込) 10時に寝て3時に起きるをやってみたい! 心拍数を上げない。早歩きぐらいでよい。 人間が一生のうちに打てる心拍数は決まっている←ホントかいな? 家事を完璧にやれ ...

【送料無料】125歳まで元気に生きる [ 満尾正 ]価格:1,575円(税込、送料込) どこかで、 人間の寿命の理論値は125歳だって聞いたことあるけど。 病は気から、という諺があるけれど、やはりストレスが病の引き金であるということは確実だなぁ。 ストレスを除外することが ...

足のかかとにできたイボを放置してたら、いよいよ痛くなってきまして。 嫌で避けていた、液体窒素凍結治療、すなわちドM治療をやることを、ようやく決心しました。 昔は、たまに手の指に出来て、痛いんだよねぇ、あれ・・・。 しかし、今通っているところが、毎回1500円も ...

ショップの講座にて、手作りクリームを作った。 フェイス用とのことだったけど、ハンドクリームに使ってます。 料金お手頃で、ネロリという高い精油を使うので参加してみました。 【材料】 (A)マカダミアナッツオイル(精製)5ml    ホホバオイル(精製)5ml    ...

県庁15階にできたというお食事処へ、親のおごりorz...でGO!。 http://www.eatland.co.jp/jyugoya/ ランチは4種類。今回はつつましく1000円ランチを。 しかし、いろいろなものをちょっとずつと、口直しにデザートとコーヒーもついていて、 満足でした。 漬物バイキングが ...

【追記:結論】 サロンドプロのマニキュアが一番使いやすいし、染まりやすい。もうリピート決定。 手袋は必須。プロテクターも面倒でなければ、額生え際に塗った方がいいですね。 皮膚につくとなかなか落ちないので、顔についたら即リムーバーで。 頭皮は染まっても気にしな ...

大変お元気に。 でも、ちょっとやらせてみたら、片足立ちがわりと難しいようす。 70歳ってそんな感じなのかな。 それから、家でクーラーを使うようになった。昔はほとんど使わなかったのになぁ。。 たぶん、お稽古事の会場がクーラー使っているから、イイ!と思ったのかも ...

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド 一度読んでみたい。 メタボなわけじゃないけれど、腹筋や体幹筋が弱すぎなので。 ...

いつも美容院に「おまかせ」で切ってもらっているのですが、 くせ毛でもOKなスタイルということで、どんどんどんどん、外はねになっていくのが耐えられず・・・ いまの長さを我慢すれば、うまく伸びるのはわかってるんだけど。。 もうばっさり切ってしまおうかなー、 ...

迷ったあげく、やっぱり不安定なので介護保険を申請してみたものの、 その直後ぐらいから、親はメキメキ復活。やれやれ。。 で、市の方法をみたら、介護保険調査員(非常勤嘱託)の募集をかけてる。 嘱託なんだ、うーん。。 それも、看護師資格の人だけじゃなくて、社 ...

体につけるものなので、フィット感が重要なんですよね。紹介するベルトはメンズもあります。 ただ、腰ベルトは使いだすと癖になって筋肉弱るので、仕事中だけなどにした方がいいよ、と昔の同僚ナースが言っていました。 これが、今まで仕事や運動時に愛用していた腰ベ ...

100歳、元気の秘密 (祥伝社黄金文庫) 三浦家の元気な食卓―驚くべきパワーの秘密 を読んで、ずっと欲しかった圧力なべ。ついに買っちゃったー。 【16時までのご注文完了で当日出荷可能!】【送料区分A】【在庫あり】Panasonic SR-P32AP-N(シャンパンゴールド) ...

だいぶ良くなってきましたよ。 もうストレッチしても大丈夫そう。イチローストレッチもできました。 明日から、少し徒歩通勤始めようかと。 体柔らかくても、足腰の筋力がないと、なんだなー。 やっぱりスクワットと走ることだよ、と同僚さんが言っていました。 ...

共感という言葉があるけれど、本当に共感できるのは、やっぱり体験してから・・・じゃないのだろうかと、最近思う。 親を亡くしてみないと、親を亡くした人の気持(悲しみだけでなく、葛藤とかその他もろもろ)感じがするし、 腰痛もなってみて、初めて「こんなにつら ...

電車の車内でのことわざ、だそうです。 採血の結果、またも高インスリン血症。 これは、糖尿までにはならない人だと、 気がつかないうちに動脈硬化が進むとのことで、今気がついてよかったなー。 父なんかはまさにこのタイプです。50代まで血圧低かったから、油 ...

ポケットイン日本一周歩数計の旅 母に買ってあげて、自分も欲しくて後から購入。 しかし、海沿いの県しか歩かないので、出身県には行けないのよorz。 福島の小名浜からスタートしました。 無印のキャミソール カップ入りでラクラク。普通のカップ入りはけっこう ...

2日に帰省。ここのところ、電話の声は調子良かったけど、母の様子は相変わらずな感じで、弁当生活。 それでも、前よりはマシだと思うし、ま、長い目で見よう。 ベルモールへ行ってみた。久々にSCに行ったなー。 駐車場を出るだけでも、5分以上はかかった。 ...

食べても食べても太れない。 ...

薬が効いてきたのか、親の調子が↑ってきて、 今日は、病院を変える日だったのですが、よい先生だったらしく、気分は↑MAXという感じで、コワイくらい陽気。 午前中散歩に出られたり、 散歩の帰りに隣のおばさんと出くわして、庭で一緒にご飯を食べたとか。 超前 ...

と、メルマガに書いてあった。 つまり、朝起きたら、なるべく脳にストレスを与えないようにして、仕事にとりかかるといいらしい。 だから、 朝ごはんなんかも、パンとフルーツとヨーグルトと飲み物、みたいに決めておくと、 何にしようか・・・などと脳みそを使わな ...

子育てに専念するということで、退職する先生が二人も。。 どちらも、几帳面で真面目な感じ。 そして、お話の様子からは、私がもっともひどかった時のような、張りつめた感というか焦燥感というか。。。 お薬飲んでも、改善まで待てなくて、決断しちゃったのかなぁ ...

・リウマチ系の疑いは、今のところ全くの陰性 ホッとしたー。 ・アレルギー反応強 これは、花粉の時期だからいいとして、 ・高インスリン血症 とはなんぞや?http://www.joho-kyoto.or.jp/~iddm-net/HTML/DIC/Main/KO/ko001.html バリバリ働いていた4年前 ...

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