家の廊下で転んでしまいました。
母が、廊下に洗濯カゴを置き去りにしたのです。
歳をとって判断力が鈍ってきたのか、こういうことが増えてきました。
私が気がつくようにとか、いる場所の近くにという思いが強すぎて、親はこういうことをするのですが、危ないです!
私は、電気を消したまま階段から慌てて降りて廊下に出た時に、かごに気づかずつまづきました。
あ!と思った時には、身体が宙に浮いた感じ。
そのまま、ドシン!と胸から着地。
少しの間、息ができない!と苦しかったですが、呼吸は治りました。
が、肋骨が痛い。。
あー、やってしまったかもという予感。
30代の頃、やはり、スキー場で、アイスバーンで転倒して胸を打ったときも、胸が2週間くらい痛かったんです。
当時、あまりにも痛くてレントゲンも撮りましたが、
肋軟骨はレントゲンに写らないので、骨折しているかどうかもわからず。
その経験があるので、今回も病院に行かずに済ませようと思ったのですが、同じような痛みを感じるので、とりあえずレントゲン撮りにいきました。
肋骨は折れてない、肋軟骨は写らないからわからない、という予想通りの結末。
シップ貼られててバンド巻かれただけなのに、処置に500点。。。
バンド代が1520円。。。
やっぱり行かなくてよかったな。紫色に腫脹したりもしてなかったから、ひどくは無いと思ってたし。。
でも、寝返りでズキッ、前かがみや、ちょっとでもひねりが入った動作はズキッ(歩くのは平気)、重い物持てないし、立つのも座るのもよっこいしょ、
くしゃみや咳は地獄デス
バストバンドという物を、病院で買うことになりました。
腰ベルトも持っていたので、それでも十分だったのですが、とりあえず言われるままに買ってみました。
これで固定すると、何もしないよりはマシな感じはします。
着用のコツは、私は痛い肋骨が下の方なのですが、
だからといって、下の方にベルトをまくのではなく、
おっぱいが隠れるくらい上の方に巻くことです。
そうすると、肋骨全体の動きが抑制されるのか、ラクな感じがします。
でも、めくれやすいので、腰ベルトでも良かったかも。
ロキソニンとシップも処方されましたが、とりあえず我慢できる痛みだし、
24時間以上経ってて今更アイシングする必要もなかろうかと思い(冬だから寒いし)、薬局に寄らずにそのまま帰宅(笑)
何をするにも痛みが怖くて、活動量が下がります。早く良くなるといいなぁ。
【経過記録】
【受傷4日後】
寝返り時の痛みが減った気がする。慣れたのかも。にしても、布団から起き上がるのが辛い。
重い物を持つと痛みが走る。
くしゃみは激痛。
【受傷2週間後】
少し痛みが減ったような。でも、まだ寝返りや、起き上がる時が痛い。
ちょうど打ったところが縮んでいるような感覚がある。筋肉のこわばりか?
【受傷1か月後】
やっと寝返りしても痛くなくなった。縮んだようなひきつる感じも無し。
もう完治かな。
やっぱり、治るのに1か月かかったので、折れてたかヒビが入っていたのでしょう。
ケガをすると、治るまでろくに運動できないのが辛いし、身体にもよくないので(筋力低下)、気をつけたいです。
母が、廊下に洗濯カゴを置き去りにしたのです。
歳をとって判断力が鈍ってきたのか、こういうことが増えてきました。
私が気がつくようにとか、いる場所の近くにという思いが強すぎて、親はこういうことをするのですが、危ないです!
私は、電気を消したまま階段から慌てて降りて廊下に出た時に、かごに気づかずつまづきました。
あ!と思った時には、身体が宙に浮いた感じ。
そのまま、ドシン!と胸から着地。
少しの間、息ができない!と苦しかったですが、呼吸は治りました。
が、肋骨が痛い。。
あー、やってしまったかもという予感。
30代の頃、やはり、スキー場で、アイスバーンで転倒して胸を打ったときも、胸が2週間くらい痛かったんです。
当時、あまりにも痛くてレントゲンも撮りましたが、
肋軟骨はレントゲンに写らないので、骨折しているかどうかもわからず。
その経験があるので、今回も病院に行かずに済ませようと思ったのですが、同じような痛みを感じるので、とりあえずレントゲン撮りにいきました。
肋骨は折れてない、肋軟骨は写らないからわからない、という予想通りの結末。
シップ貼られててバンド巻かれただけなのに、処置に500点。。。
バンド代が1520円。。。
やっぱり行かなくてよかったな。紫色に腫脹したりもしてなかったから、ひどくは無いと思ってたし。。
でも、寝返りでズキッ、前かがみや、ちょっとでもひねりが入った動作はズキッ(歩くのは平気)、重い物持てないし、立つのも座るのもよっこいしょ、
くしゃみや咳は地獄デス
バストバンドという物を、病院で買うことになりました。
腰ベルトも持っていたので、それでも十分だったのですが、とりあえず言われるままに買ってみました。
これで固定すると、何もしないよりはマシな感じはします。
着用のコツは、私は痛い肋骨が下の方なのですが、
だからといって、下の方にベルトをまくのではなく、
おっぱいが隠れるくらい上の方に巻くことです。
そうすると、肋骨全体の動きが抑制されるのか、ラクな感じがします。
でも、めくれやすいので、腰ベルトでも良かったかも。
ロキソニンとシップも処方されましたが、とりあえず我慢できる痛みだし、
24時間以上経ってて今更アイシングする必要もなかろうかと思い(冬だから寒いし)、薬局に寄らずにそのまま帰宅(笑)
何をするにも痛みが怖くて、活動量が下がります。早く良くなるといいなぁ。
【経過記録】
【受傷4日後】
寝返り時の痛みが減った気がする。慣れたのかも。にしても、布団から起き上がるのが辛い。
重い物を持つと痛みが走る。
くしゃみは激痛。
【受傷2週間後】
少し痛みが減ったような。でも、まだ寝返りや、起き上がる時が痛い。
ちょうど打ったところが縮んでいるような感覚がある。筋肉のこわばりか?
【受傷1か月後】
やっと寝返りしても痛くなくなった。縮んだようなひきつる感じも無し。
もう完治かな。
やっぱり、治るのに1か月かかったので、折れてたかヒビが入っていたのでしょう。
ケガをすると、治るまでろくに運動できないのが辛いし、身体にもよくないので(筋力低下)、気をつけたいです。
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